Stages Méthode Feldenkrais 2019-2020

Avec Sabine Jourdan, praticienne certifiée
Stages mensuels, stages sur plusieurs jours, stages d’été

. Stage mensuel à Avignon
Samedi 9h30-12h30

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samedi 9h30-12h30
Maison Manon
12 place des Carmes
84000 Avignon

Tarif : 30 € le stage
10 € adhésion annuelle

12 oct La mobilité du dos
Vous découvrirez les spécificités des mouvements de la colonne vertébrale, véritable chaine articulée, ainsi que de la cage thoracique, un espace d'une grande disponibilité. Vous développerez une respiration plus confortable dans l’ensemble de l’abdomen et du dos.
16 nov  Enracinement et légèreté
14 déc  Se tourner avec aisance, changer d’orientation
11 janv  Des hanches fluides
8 févr  Tonicité équilibrée du périnée
7 mars  L’envol des bras-Des mains sensibles
4 avril  Un regard plus ouvert
16 mai  Un équilibre dynamique pour la marche
13 juin  Une voix qui sonne


. Stage mensuel à Villeneuve-les-Avignon
Mardi 10h-12h

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mardi 10h-12h
Salle de danse du Gymnase Jean Alési
Avenue du docteur Paul Gache
30400 Villeneuve-les-Avignon

Tarif : 20 € le stage
10 € adhésion annuelle

Comment nous articuler sans tension, prendre conscience de notre structure, de nos fondations, jouer avec la puissance du bassin, le poids et la légèreté, nous élancer vers la verticale et laisser vivre les espaces dont nous avons besoin pour respirer et déployer notre voix.

Cycle de trois matinées par trimestre, indépendantes.
15 octobre
, 19 novembre, 10 décembre :
Mobilité du dos et des épaules
14 janvier, 11 février, 10 mars :
Force et souplesse du bassin
7 avril, 12 mai, 9 juin :
Voix et respiration


. Stage mensuel à Orange
Mercredi 10h-12h

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Développez fluidité, harmonie et justesse dans vos actions

Les mercredis 16 octobre, 20 novembre, 11 décembre 2019
15 janvier, 12 février, 11 mars, 8 avril, 13 mai, 10 juin 2020

Comment réduire l'effort, affiner vos sensations, trouver plus de confort,
adaptabilité et créativité dans ce que vous vivez.




mercredi 10h-12h
Centre AMEOS Mouvement
Centre de soins Champlain, 460 Avenue Champlain
84100 Orange

Tarif : 20 € le stage.
10 € adhésion annuelle à AMEOS Mouvement


. Stage à Les Angles
23 au 25 octobre 18h-20h

AU FIL DU MOUVEMENT-SUR LE VENTRE-JUILLET2019.JPG

mercredi, jeudi, vendredi : 18h-20h
Le Lieu - Centre de danse et de création Boulevard du Grand Terme
30133 Les Angles

Tarifs : 60 € adh/65 € non adh
10 € adhésion annuelle

Mobilité du dos et respiration

Lombaires, dorsales, cervicales : 24 vertèbres pour être en mouvement avec fluidité et précision ! En explorant des mouvements en douceur, avec attention, vous apprendrez à réduire l’effort, à délier ce qui vous limite. Vous retrouverez un dos souple et solide, une nuque légère, l’aisance et le plaisir d’agir.
Vous développerez une respiration plus confortable dans l’ensemble de l’abdomen et du dos.


. Stage à Villeneuve-les-Avignon
9 au 11 juillet 2020 10h-12h

Dates à confirmer

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Trouver son espace pour respirer

Pour vivre pleinement une respiration adaptée à chaque instant, retrouvez la détente du diaphragme, libérez la cage thoracique, la région lombaire et l’abdomen. La respiration est un allié pour se centrer. 



jeudi, vendredi, samedi : 10h-12h
Salle de danse du Gymnase Jean Alési Avenue Paul Gache
30400 Villeneuve-les-Avignon

Tarifs : 60 € adh/65 € non adh
10 € adhésion annuelle


. Stage à Royère-en-Vassivière
9 au 15 aout 2020

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La fluidité du dos et de la nuque

Axe central de notre architecture corporelle, lieu de transmission entre la tête et le bassin, entre le centre et les parties périphériques, support de l’insertion des grands groupes musculaires qui conditionnent notre équilibre (psoas, diaphragme, abdominaux, trapèze), la colonne vertébrale est véritablement notre arbre de vie. Explorez en douceur pour retrouver les mobilités de cette longue chaine articulée, pour développer unité, qualité et dynamisme dans toutes vos actions.



Du dimanche au samedi : 9h-10h
Les plateaux du Limousin
2360 Royère en Vassivière
Dans le cadre du stage d'été de Norma Claire, au bord du lac de Vassivière.

Tarif : 85 €


Autres Stages

Méthode Feldenkrais et voix
"une voix incarnée", "Améliorer sa respiration, déployer sa voix"

Avec Sabine Jourdan praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais
Découvrez les espaces de résonance du corps, la circulation du mouvement et du son, la mobilité du diaphragme, la disponibilité des mâchoires, de l’arrière de la langue, du voile du palais, des suspenseurs du larynx. Laissez s’épanouir votre voix sans effort.
Stages en binôme sur plusieurs WE autour des chants du monde avec Delphine Grellier - chants polyphoniques.
Villeneuve-les-Avignon Salle de danse du Gymnase Jean Alési Avenue Paul Gache

Méthode Feldenkrais et danse contemporaine
Avec Sabine Jourdan praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais et Céline Schneider danseuse
Céline Schneider et Sabine Jourdan interviennent ensemble dans des stages et formations depuis 2007. Elles ont cette expérience commune auprès de différents publics : professionnels s'occupant de la petite enfance, danseurs amateurs et professionnels.
Ces stages s'adressent à un public désirant approfondir la qualité et l'authenticité du mouvement, de leur danse.
Samedi 10h00-13h00
Les Angles, "Le Lieu"-  centre de danse et de création, Bd du grand terme

Stages pour danseurs en formation, ouverts à tous
Avec Sabine Jourdan praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais
Le centre de danse et de création LE LIEU a mis en place une formation pour de jeunes danseurs. Pour développer la conscience et la qualité du mouvement, pour prévenir les désordres structurels que pourrait occasionner un entrainement plus soutenu, des ateliers de la méthode Feldenkrais sont donnés une fois par mois. Ils se déroulent le samedi matin et sont ouverts à toute personne désireuse d'améliorer sa conscience corporelle et spatiale.
Horaires :  samedi 9h30-11h30
Les Angles "Le Lieu" - centre de danse et de création, bd du grand terme

Méthode Feldenkrais et tango
En collaboration avec l'îlot tango.
Villeneuve-les-Avignon, Salle de danse du lycée Jean Vilar, route de Pujaut
Ces ateliers sont des temps d’exploration qui permettent à nos mouvements de mieux s’organiser, sans tension : nos perceptions ainsi que notre écoute se développent, nous trouvons une liberté articulaire, des chemins pour être en mouvement avec plus d’aisance et d’expression.
Sentir d’où part le mouvement, comment il circule, trouver une fluidité pour tourner autour de notre axe, jouer avec nos appuis, développer un équilibre qui nous permette d’être plus disponible à notre partenaire, à la musique et à l’espace.
Villeneuve-les-Avignon Salle de danse du Gymnase Jean Alési Avenue Paul Gache